Afspraak maken? 06 303 372 49

Wat is een Kriya

Serie oefeningen

Een Kriya is een opeenvolging van verschillende oefeningen en houdingen (Asana). 

Actieve houdingen en krachtige oefeningen die worden herhaald. Het uithoudings- en doorzettingsvermogen worden versterkt. Met behulp van deze oefeningen series worden de spieren van het lichaam versterkt, beweeglijkheid verbetert en het bewustzijn van het lichaam getraind.

Je fysieke vitaliteit vergroot. Een Kriya heeft een duidelijk vooropgezet doel en resultaat. Zo kun je bijvoorbeeld een oefeningenserie doen voor de rug, buikspieren of je weerstand. De volgorde en de onderdelen zijn nauwkeurig op elkaar afgestemd.