Afspraak maken? 06 303 372 49

Ontspanning

Herstelllen

Na de inspanning van de oefeningen serie (Kriya) is het nodig om het lichaam tot rust te laten komen, te herstellen en energie te laten stromen.

De diepe ontspanning is een staat van totale rust.

Je ligt hierbij op je rug en je kunt je lichaam eventueel ondersteunen met kussentjes. Je kunt luisteren naar de muziek. Met een beetje oefening kom je in een diepe ontspanning.